在武侠题材的小说或影视动漫中，常常会呈现气功、内功、内力的描绘。这类能量具有各种奇妙的成果，比方能够当作动力根源，跑几个时候都不会累，一打就打个几天几夜，只需内力不干涸便可以不断打下去。不但如斯，还能取代呼吸，间接闭气龟息，内力高妙还能近于辟谷，饭都不必吃了。乃至，内力能构成庇护罩，间接弹开对方的打击;或内力外放隔空取物伤敌;附加在兵器上晋升损害和巩固，甚么羽觞中附着内力扔进来，能把人打死酒还不洒甚么的。更不必说还能用来烘干衣物，冷藏保鲜;汲取篡夺大概赠予别人。内力能够当作是一种利用遍及的良好的动力。
我国上世纪九十年月还掀起了气功热，乃至某些大迷信家还对内功笃信不疑，曾写了一本著作。以为内功是次声波或红外线，特异功效是电磁场、电磁波。
那末，真的有内力这类工具吗?
实在，此刻的迷信研讨并没有能检测就任何气功喜好者们所收回的“气”。那些各种的所谓特异功效，也都被证明不外是骗术大概一些出格的本领罢了。但在中国传统技击的内家拳中，的确也有内劲的说法，而且也有一些所谓心法的练气秘诀。莫非这些也只是流言蜚语或是骗术吗?
起首，文艺创作天然不成认真，要真有甚么奇妙的能量源，此刻社会的科技成长估量都纷歧样了。可是武侠小说中的内力、内功又是发源于甚么呢?谜底是根源于现代所说起的真气。真气这个词的呈现就早了，早在里就有描绘，第一篇:“淡泊虚无,真气从之,精力内守,病安历来?”。别的，年龄战国期间也有练气的记录。比方中就有提到：“吹呴呼吸，弃旧容新。”那末这类真气究竟是甚么，今朝来讲当代迷信还没有一个定论。是真有真气能帮忙人强体健身，仍是仅仅是生理表示，这个的确还没定论。
实在，内家拳中常常会有观想之类的心法。这实践上是一种熬炼本身意志的方法。很分明，在对立中，感情对本身阐扬的影响黑白常大的。畏手畏脚的大块头大概连一个敢下死手斗狠的小个子都打不外。而打击败北会感触烦躁，碰着健壮的敌手会发生害怕，乃至看到对方采纳攻势大概会自豪轻敌。复杂说，只需是人总会无情绪的，而这些感情城市影响本身的阐扬。以是在搏斗中若何坚持岑寂，淘汰感情对阐扬的影响实践上是很紧张的工作。内家拳常常操练摒除邪念，以求在搏斗中负面感情刚呈现，就可以很天然的风俗性摒除邪念，把精神会合在若何取胜这下面。这类操练的确不可让人飞天遁地，内力外放，但实践上对付意志力和专注力都有很大的帮忙。当代搏击活动员也都有本人调理生理的本领，可是并没无形成特地的锻炼系统，究竟生理懦弱的人会被间接裁减掉没法成为职业选手。
别的，传统技击的术语中另有内劲和整劲。这些不是精力层面的工具，而是详细的发力本领。笔者先先容一下整劲，在进修传统技击的时辰，徒弟教我们的时辰都说要把劲练整，这是个甚么意义呢?就是发力的时辰身材的力气成为一个全体。这其实不是甚么玄幻的工具，只需练搏击搏斗的人都能够做到。固然各派详细本领上有差别，但整体来讲就是你出拳的时辰，其实不是纯真的用你胳膊的力气出拳。究竟，胳膊肌肉的力气再大能有多大?
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