我认识的一个姑娘，她在高考前因为压力巨大，那段时间几乎每天晚上都碰到鬼压床，整个人神情枯槁，作息完全混乱。每到夜里，她甚至开始惧怕靠近床。据她描述，只要一闭眼，整个人就如同被一条绳索紧紧捆缚住，呼吸变得十分困难。她试过很多种办法，但都无济于事。后来还是班主任有办法，单独给她出了一套卷子，让她临睡前做完。姑娘做完卷子，晚上居然一夜好睡，鬼再也没压过床。班主任后来说，她是因为高考前压力太大导致精神紧张，他准备的那套试卷是精心挑选过的，全是姑娘从前考卷里作对的题目。姑娘很容易就答了高分，自信心恢复，没那么紧张，自然就不会睡不好了。
我还认识一位土豪大叔，也屡屡遭遇鬼压床。发作的时候，连一根指头都动不了，还会产生幻觉，觉得附近有什么东西围着喘息。他解决的办法非常粗暴，就是泡夜店，夜夜笙歌，一直玩到凌晨才睡。可这样的生活，负作用很大。不光身体吃不消，反弹也很凶猛。他玩得越凶，入睡以后的鬼压床就越厉害。据说夜店里的负能量很大，阴气深重，在那里呆久了，整个人会变得非常不正常。大叔后来也解决了，非常有戏剧性。他一天冬天凌晨从夜店出来，喝得醉醺醺的，走进一处公共汽车总站边。冬天非常冷，头班公共汽车的司机赶紧把他扶进暖气屋子里，喝了点热水，然后忙自己的事情去了。大叔说他当时靠在屋子的长椅上，眼睛和脑子很清醒，外面的动静看得一清二楚，身子却一动不能动。当时是冬季的凌晨五点，他看着司机穿着臃肿的棉衣，拎出一壶开水出去，慢慢浇在车窗上除冰霜，然后擦洗车身。慢慢地赶头班车的人们聚集过来，个个提着书包或者早餐，冻得地里哆嗦，一脸疲倦。他忽然心有感悟，然后再也没鬼压床了。
我问他是不是感受到了人间的温暖或者生活的本质?大叔一拍大腿：“哪儿啊，我看这些人这么早就得爬起来讨生活，挣那点钱。相比之下我天天混夜店，比他们强多了，还愁什么啊?”
所以每个人，都有每个人解决鬼压床的办法。
我也有我的办法，很简单，就是转头。
我在新西兰上学的时候，自己租的房子。有一段时间我也老碰到鬼压床，浑身动弹不得，只有眼睛能睁开。最可怕的是，我总觉得黑暗的天花板上有一个透明的婴儿影子压下来，我拼命伸出两只手去阻挡，却无法控制，往往在窒息到了极点的时候发出一声尖叫，猛然起身，彻底清醒过来，汗流浃背。
我问过房东，这附近没有任何关于婴儿的灵异传说，至今我也不知为何会有婴儿的幻觉。不过我自己想了一个主意。
我总在床上玩电脑，所以有严重的颈椎病，有时候扭动脖子会疼。这在日常生活中，是个坏毛病，不过却可以帮助我解决睡眠的问题。我再碰到鬼压床，就告诫自己，慢慢转头。开始不太容易，但慢慢地就能稍微转过来一点，一转头，脖子就疼，一疼，就会让人彻底苏醒过来。说白了，这就和做噩梦时打自己耳光强制醒过来差不多。
后来我回国以后，交了个女朋友，很快住在一起。她大概工作压力很大，也开始出现鬼压床的征兆。我安慰她，说这种事跟灵异无关，其实是个心理问题。想清楚根源，就能解决了。她问我有什么办法，我就把转头法传授给她——她跟我抱怨过脖颈有问题，所以我想这个说不定也对她有效。
“你要保持仰卧的睡姿。鬼压床时，先向右转九十度，然后在向左转一百八十度，然后再向右转一百八十度，重复几次，脖子觉得疼，就OK了。”
女朋友迷迷糊糊听着，也不知听仔细了没有。我告诉完她秘诀，然后翻身睡去。女朋友很听话，保持仰卧的姿势，也很快睡去。
大概是夜里三四点的光景吧，我被耳边急促的呼吸声吵醒，但我困得睁不开眼睛，但感觉得到，女朋友一定是又鬼压床了。这个旁人帮不上忙，也不能贸然叫醒，一切只能靠她自己。于是我没有起身，闭着眼睛，支起耳朵仔细去听。
在黑暗里，我听到她一边急促喘息着，一边在小声重复着我的叮嘱。我甚至能听到轻微的脖子转动的声音，喀拉喀拉。
“先向右转九十度，然后在向右转一百八十度。再向右转九十度，然后再向左转一百八十度。再向右转九十度……”
声音消失了，我觉得有点不对劲，睁开眼，看到枕边的女朋友平躺，侧着头，若有所思地望着我。
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