从小在海边长大的，各种海鲜对我来说都没有造成任何不适，可能是我不喝酒的原因吧。很多人都说吃海鲜配酒是痛风标配。可是却还是有很多人就好这口，痛了还是这样吃！海鲜可以吃，酒就没必要经常喝吧！
痛风不是富贵病，更不是老年病
很多人把痛风看成是有钱人和老年人才会得的病，其实现在越来越多的年轻人早已成了痛风患者。
什么是痛风？
痛风是一种代谢性疾病，是体内尿酸代谢出现异常导致尿酸形成结晶，并沉积到骨关节周围，引起的以红肿热胀痛为特征的一种疾病。这种病的病因在尿酸水平升高，而饮食是重要因素。
为何痛风会青睐年轻人呢？
在很多人的认知中觉得这病就应该算老年病，事实上却是年轻和中年人更多，这是为什么呢？原因就出在吃上吗？
与吃的关系真的很大。年轻人偏爱的动物内脏、肉类、海鲜、豆制品和酒类都会造成尿酸升高。没事撸个串，吃个火锅，再来玩卤煮，这么吃尿酸肯定低不了。
除了吃以外，就没有别的原因会诱发痛风吗？
现实中，确实有不少非常自律的人也痛风了，这又是啥原因呢？其实，除了饮食因素以外，手术和某些药品也能导致痛风的发生，比如利尿剂、免疫抑制剂和抗肿瘤药物。另外，高强度的运动也会导致尿酸升高，所以某些爱长跑的人也要注意。还有些朋友爱喝果汁饮料，这里面的果糖也容易升高尿酸。您可以对号入座一下，是否还有这些行为。
年轻人该怎么办呢？还能想吃就吃吗？
痛风预防不仅在于控制嘴，更重要的是要懂自己，一方面了解家里有没有痛风家族史，如果有那就要注意了。另一方面，要时刻关注自己的尿酸水平。男性在420以下，女性在370以下还相对安全，在这个水平之上发生痛风的风险就大了。
另外，平时一定要多喝水，促进尿酸排泄，也可以多喝些绿茶。饮食上尽量控制一些，真的不能顿顿都大鱼大肉，再年轻也扛不住这么造。饭后多吃点猕猴桃、橙子这些水果。
最爱的海鲜和啤酒，还好暂时身体没有警报，看来后面得控制一下，适当调节了，痛风伤不起。。。
吃了3口大龙虾，杭州小伙痛到不能走路！为啥这么多年轻人中招
之前看到一位长辈痛风，那段时间正好是严重的时候，去了医院，然后好多东西都吃不了，腿还不舒服，后面吃东西还是得调节一下，不然堆积下来受苦受难的还是自己。
随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，不少“富贵病”也相继发生，其中痛风就是“三高”之后的第四高。2019年中国高尿酸血症与痛风诊疗指南中指出，我国痛风患病人数已超1700万，高尿酸血症患病人数超过1.2亿。而更让人担忧的是，痛风年轻化趋势越来明显。不少90后已经被痛风“绊倒”了，甚至00后已中招。杭州30岁小伙吃下3口大龙虾，结果脚肿成“猪蹄”，确诊高嘌呤食物诱发急性痛风性关节炎（痛风发作期）！
