一般吃饭按时,七分饱,如果错过饭餐时间,最好吃易消化,水分足的食物。尤其是喝酒、熬夜、开车的朋友们,早上多喝水,早餐尽量喝粥,吃易消化,易吸收的食物,辛辣酸碱过重都对胃不太友好。
我爷爷去年查出胃癌做的手术把整个胃都给切掉了,十天没吃东西挂的营养液,回来之后整个人都瘦了一大圈,到现在还是不能吃硬的食物,包括米饭都不能吃,不然消化不了会痛,痛起来又很难受,导致现在整个人都没什么力气,本来力气很大的一个老头,能上山砍毛竹,做很多体力活的人现在整天在家坐着养病。胃病现在越来越年轻化了,尤其现在年轻人都不好好吃饭,不按时吃饭,生活压力又大,作息不规律,胃病都会找上你,今天是国际护胃日,大家都一起保护好自己的胃!
年轻人的胃真的不太友好,经常熬夜,再加上吃一些零食,垃圾食品,太甜的,太辣的等等,而且很喜欢喝酒抽烟,这些都是会造成胃病,所以还是多加注意。
4月9日是国际护胃日,胃病在人群中发病率高达80%,并且正以每年17.43%的速度增长。中国肠胃病患者高达1.2亿。专家提醒,以下七类人群最易患胃病:①加班熬夜族;②不吃早餐族;③餐后运动族;④吃饱就睡族;⑤天天吃撑族;⑥小病隐忍族;⑦无辣不欢族。患了不同的胃部疾病,会有哪些表现症状呢?本条视频为你解答,赶紧自查一下吧!
古人云:吃饭七分饱,健康活到老。 但是现在年轻人工作压力大,生活不规律,也有人抽烟喝酒喜欢辛辣食物, 不知不觉,胃病上身。 我前几年经常喝咖啡,还吸烟,搞得大病一场,因为胃出血住院,老老实实地呆了一个月。 细细想来,五脏六腑如同机器,养护保养,烟少抽了,咖啡也不多,现在好多了。 希望大家善待自己,善待自己的胃。没有胃,你哪有未来呀!
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