肝脏作为五脏之一，主疏泄，可以调畅全身气机，帮助消化，又是贮藏血液，调节血量的重要器官。中医认为，春季是肝气最活跃的季节。3月18日是全国爱肝日，要求我们要珍爱自己的肝，常言道，“胃是喇叭，肝是哑巴”。这是由于肝脏即使发生病变，早期一般没有痛感，不像胃肠等器官一旦受损便会出现疼痛等信号。有哪些原因导致肝不好呢？
在日常生活当中，不合理的生活习惯会影响到肝脏功能，比如经常熬夜、晚间睡眠质量差、劳累、精神压力大、睡眠不足都会影响到肝脏代谢，是常见的不良生活方式。饮食结构，经常酗酒，喝高浓度的酒，暴饮暴食，进食过多高胆固醇、高脂肪的食物，也会影响到脂肪在肝内的代谢，出现脂肪肝，甚至会导致肝细胞膜损伤，肝功能下降，病人会有明显的肝区疼痛、乏力，甚至还会出现黄疸。另外，常年用药，尤其有慢性基础疾病，像高血压、糖尿病，反复用药也会出现肝肾功能不全。
今天是全国爱肝日。随着社会经济发展和人民生活水平的提高，近年来我国非酒精性脂肪肝（NAFLD，俗称脂肪肝）发病率骤升。近10年来，中国的脂肪肝患者从18%跃升到29.2%。很多人对这种病不了解，纵然是轻度脂肪肝也会增加71%的死亡风险，大家好好爱护肝脏吧！
肝病的病例真的挺多的，在我们村都好多死于肝癌的，这种病例，觉得大多数有遗传吧，也有过量饮酒和熬夜导致的，一旦发现有肝病，基本都是无药可救的，因为肝病好像是在不严重的情况下，没有任何特征的，一旦不舒服了，就已经到了癌了，还是要提醒各位，一定要常年体检，对自己的健康负责！
伤肝因素很多，熬夜绝对是其中之一。为什么越来越多的年轻人在熬夜？是迫不得已还是管不住自己？这是个好问题。他们敷着最贵的面膜，熬着最长的夜；他们在凌晨三点喝着冰啤酒，泡着枸杞；他们总觉着疾病离自己很遥远，心存侥幸的过着。这是很多年轻人的真实写照，甚至把熬夜当成了一种习惯。据报道，中国每天平均大约有5000万的90后在熬夜，原因各不相同。有的是忙于工作学习，有的虽然下班很晚，但也绝对没到“熬夜”的地步，一趟床上就离不开手机，不知不觉人也精神了，时间又过去了。当然，这些人可能并非不懂熬夜伤身的，反而道理懂得比谁都多，但就是不做，除了侥幸觉得病不会倒自己身上外，还给自己找到一个合理的理由：只有深夜才是属于自己的时间。
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