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戚继光，字元敬，号南塘，晚号孟诸，卒谥武毅。汉族，山东蓬莱人(一说祖籍安徽定远，生于山东济宁微山县鲁桥镇)。明朝抗倭名将，杰出的军事家、书法家、诗人、民族英雄。
那么，戚继光为何要自己练兵呢?
这还得从他参加过的一场战役说起。嘉靖三十五年(1556)，800多人的倭寇流窜到浙江慈溪，攻打龙山所。10000万多名明军应敌，单从兵力来看，打趴这倭寇应该不是难事。但是，对方对明军的作战实力，实在是太熟悉了，非但不逃，还兵分三路，发起了主动进攻。
结果，明军“溃不成军”。身为参将的他，无论如何努力，都无法阻止部下的溃逃。于是，干脆跳上了一块大石头，连发三箭，将敌军三路的头目，都给射死了。但是，明军一见，又都纷纷回头。而对方士气受挫，便退回了。
戚继光，早年继承了祖上的职位，为登州卫指挥佥事。在看到山东沿海一带倭寇侵犯时，便有心灭敌。之后，被调任到浙江，而龙山所之战，是他第一次对阵倭寇。正是这场战役，让他开始有了自己练兵的想法。然而，以后的几次战役，却让他更深深的感觉到，这样的明军，是压根无法消灭倭寇的。
既不能作战，又不听指挥，即使指挥有方，也无济于事。于是，他开始向上司打报告，他需要3000士兵进行训练。一开始给他的兵，都是各地的“兵油子”，他非常不喜欢，便想就地征兵。然后，训练新兵，再用三年的时间，一定可以上阵作战。
但是，他的想法，却得不到任何支持，同僚都笑话他，说他“瞎操心”，这本来就是上面的事情。再说，这么多年来，和倭寇对阵，都是吃败仗。等他们抢到足够的东西，自然会离开，到时候再追击，没准还能捞到一些好处。
然而，戚继光当然不会放弃，只在内心感慨他们的“无为”。而他，却在始终坚持，自己不做些什么，那么，还不如寻常人。身为军队的将官，就该想办法将这些倭寇一网打尽，方能杜绝他们再犯。于是，他坚持向总督胡宗宪提交了一份建议书，要招募浙江当地人，并训练他们。
胡宗宪在读完后，先是将其扔在了一边，心中很是不屑，认为：当地人可以训练，自己早就动手了，还要等你来?但是，过后又想了想，当再读这份建议书时，认为：戚继光的这个想法大家都知道，而如果自己不答应，万一哪天军事上失败了，自己岂不要担责?
于是，戚继光得到了3000绍兴兵，在经过一段时间训练后，具备了一定的战斗力，也打了些胜仗。但是，存在一个问题，那就是这些人胆小，而且，离敌人一近，便会萌生退意，始终和敌人有距离，不会上前实实在在的搏杀。除此之外，更坏的是，他们还会妄杀平民甚至战友的首级，来虚报战功。
而这，不就是典型的贪生怕死吗?这并不是戚继光真正想要的。
于是，他开始摸索当地人的性格特点，再进行不同的战术方法练兵。他和士兵们同吃同住，在一段时间观察之后，得知了这些兵的特点。然而，绍兴兵固然听话，但是，贪生，不适合上前线。处州兵倒是能打，但是，不能持久，只能作战一场。
至于义乌的兵，战斗力上虽比不过处州兵，但是，却极有意志力，不会轻易被击溃，也有缺点，喜欢穷追不舍，容易遭到伏击。所以，戚继光只需要能真枪实战的士兵，奸猾之人或者老油条之类，他是拒之门外的，宁可用老实巴交的乡野之人。
之后，他将自己的练兵及打仗经验做了总结，撰写出了《纪效新书》和《练兵实纪》。而这，也是他练兵的教本，后被收录于《四库全书》。除了根据兵源强化训练外，在武器上他也是动了一番脑筋。他在自己的著作中，详细记载了“戚家军刀”的锻造方法。
同时，他给他的“戚家军”还配备了“狼筅”，这是攻守兼备的武器。其械形体重滞，械首尖锐如枪头，械端有数层多刃形附枝，呈节密枝坚状。附枝最长60厘米，最短25厘米。杆长5米。头与杆均为铁制成，重约3500克，均为力大之人所使用。技击方法主要有：拦、拿、挑、叉、构、挂、缠、铲、镗等。
都知道，明朝军队重视火器，戚继光也不例外，自己还发明创造了“虎蹲炮”，相较于同时期的其他火器，兼具了杀伤力大和便于携带的优点。只是，当年的他因受过张居正的举荐，因后者病逝自己也遭到了弹劾，最终被罢免病故于老家。
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