石榴对预防癌症、心脏病和自身免疫性疾病的好

石榴对预防癌症、心脏病和自身免疫性疾病的好处（© 照片 : Pixabay）

（奇闻818报道）据俄罗斯卫星网：莫斯科卫生保健署首席营养师安东尼娜∙斯塔罗杜波娃对莫斯科城市新闻网介绍了石榴对预防癌症、心脏病和自身免疫性疾病的好处。

医生说：“这种令人难以置信的健康水果具有抗炎、利尿、收敛和防腐的特性。”她指出，石榴含有大量的铁、维生素B1、B2、B6、C以及泛酸和叶酸。她表示，这些东西都有助于神经系统的工作。

医生说：“定期食用石榴有助于预防癌症、心脏病和自身免疫性疾病。最好是食用新鲜的石榴，可以单独食用，也可以添加到沙拉、蔬菜、肉类和家禽菜肴中。”

营养专家建议选择果皮上无刺无痕、没有斑点、果梗均匀断切的整只干净石榴果实食用。不要吃果皮上带有淡黄色和棕色斑点的石榴：这可能是内中腐烂的迹象。