内幕曝光让人无语 拿什么拯救你，节后综合症

眼睛一睁一闭，假期就过去了！表示不想上班！病了，一上班就崩溃那种！节后综合征其实是思想还在停在假期，可身体已经在工作了。除了累还有不想工作，最重要的是工作前一天一定要保持好的睡眠。先把生物钟调整过来，不然还想着可以睡久一点，或者熬夜。不过这个月都过去了三分之一，又准备发工资了，应该开心才是啊！有动力了！

今年国庆放假八天，接下来就要面对上班调休、一周6天班的日子[捂脸]在家里都玩疯了，突然发现假期余额已经没有了，心里还真有点“上班恐惧症”。据说国庆之后，今年就再也没有其他法定节假日了，只能老老实实认真工作，坐等明年春节的到来。不过也是时候收收心了，年底好好干，争取交出一个好看的年终业绩，今年也就圆满了！

国庆小长假马上就要“到期”了，感觉自己已经出现了节后综合征，又困又累，不想上班。抓紧时间提前调节生物钟，一起拯救＂节后综合征”：①回归正常作息，放松身心，睡前热水泡脚，早睡早起；②吃些清淡饭菜，让肠胃歇歇；③选择科学适量的运动。

看看银行卡的余额，就复活了

国庆长假都花了不少钱，大家钱包基本空空如也了，如果说得了节后综合症，那看看余额，就会知道“我不配”！俗话说“没有公主命就别得公主病”就是这意思，因为得不起，所以今天晚上早点睡。明天早早起床打扮的美美的迎接节后第一天上班吧，毕竟还有一个半月就是圣诞、元旦、然后春节了，你还难受吗？

上学的时候也有这种症状，通常假期第一天回学校班级同学都会无精打采，被老师批评放假放得心散了。而事实上，上了班也同样存在这个情况，毕竟大多数人的工作都处于一种连轴转的“社畜”状态，这次一回去，可得好好调整了。

节后综合症，干啥啥没劲！你如何调整？

假期过去，应该不少人都患上了节后综合症吧，主要症状表现在：不想起床、不想上班（上学）、工作乏力、提不起精神。严重者还会失去食欲，甚至头痛恶心。长假过后，你选择怎么调整状态？

假期最后一天，你的心情是？

今天是2020年假期的最后一天，美好的时光总是那么短暂，感觉假期好像还没开始就结束了。明天就要上班了，你现在的心情是？