我觉得主要还是学业压力大
有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时，平均为8.7小时；有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，平均为7.6小时；有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时，平均为7.2小时。我自己个人是每天都保持在六、七个小时，不忙的话下午会抽空睡个午觉，都是半个小时一个小时左右。如果没有足够的睡眠，不管是对孩子还是对成人都是影响比较大的。孩子睡眠不足上课就容易打瞌睡，注意力不集中，学习成绩自然不理想。成人睡眠不足上班也没精神，工作容易出错，身体也容易出毛病。现在大家的生活节奏都太快了，孩子不能输在起跑线，大人不能拖后腿，只能赶鸭子上架一样拼命。
最新调查：中国95.5%的小学生睡眠不足
中国最新发布的一项调查显示，中国青少年睡眠不足现象继续恶化，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。
最新版心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》3月1日在北京首发，其“2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变”专题报告通过考察青少年的抑郁和睡眠状况在十余年间的演变趋势发现，青少年的抑郁检出率保持平稳，睡眠不足现象日趋严重。
青少年睡眠不足主要有两方面体现：一是上学日睡眠不足8小时的比例升高1个百分点。2009年，有47.4%的青少年在上学日的睡眠时长在8小时及以上，2020年这一比例只有46.4%；2020年青少年的平均睡眠时长为7.8小时，比2009年降低0.3小时。
分学段分析显示，有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时，平均为8.7小时；有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，平均为7.6小时；有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时，平均为7.2小时。
二是上学日睡眠时长随年级升高而呈现下降的趋势，周末补觉的现象呈现学段分化。相比十余年前，2020年各个学段青少年的睡眠时长均呈现下降趋势，小学和初中阶段在上学日平均睡眠时长减少约40分钟，高一、高二减少10至20分钟；小学生周末平均睡眠时长减少约12至25.2分钟，初一、初二年级减少约20分钟，初三及高中阶段下滑更为严重，减少40.2至51.3分钟。
该专题报告建议，以吃好睡好运动好为目标，全面培养健康的生活习惯，包括加大青少年对蔬菜和水果的摄入量、延长青少年上学日的睡眠时长和增加中小学生运动频率。同时，学校、家庭、社区、网络相结合，全面提升青少年的心理健康状况，包括学校要建立健全心理健康防治与干预体系、国家要建立健全心理健康防治与干预帮扶体系。
当天最新发布的心理健康蓝皮书中，“2020年大学生心理健康状况与需求”分报告显示，在调查中，大学生也普遍存在睡眠不足的问题，本科生中近七成、大专生中近五成报告有时会睡眠不足。
该分报告于2020年上半年对8447名(本科生3631人，大专生4816人)大学生进行调查发现，九成大学生认为自己的心理健康状况良好。评估显示，超过70%的本科生没有抑郁问题，约90%的大专生没有抑郁问题，造成这一差异的部分原因在于大专生运用人际支持调控情绪的情况好于本科生。
此外，这个分报告也提醒，本次调查发现，大学生心理健康状况总体良好，但一定比例的抑郁、焦虑等问题不容忽视。
现在的中小学生，大多数的作业时间都占据了一大半，加上很多孩子都有手机玩，所以睡眠时间会缩短，孩子生长发育最主要的就是睡眠，家长还是要多重视为好！
最新调查：中小学生超八成睡眠时长未达标
3月1日，《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》发布，报告显示，2020年青少年平均睡眠时长7.8小时，比2009年降低0.3小时，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。本科生中近七成、大专生中近五成有时会睡眠不足。你的睡眠质量怎么样？
我觉得主要还是学业压力大
有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时，平均为8.7小时；有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时，平均为7.6小时；有84.1%的高中生每天睡眠不足8小时，平均为7.2小时。
我自己个人是每天都保持在六、七个小时，不忙的话下午会抽空睡个午觉，都是半个小时一个小时左右。如果没有足够的睡眠，不管是对孩子还是对成人都是影响比较大的。
孩子睡眠不足上课就容易打瞌睡，注意力不集中，学习成绩自然不理想。成人睡眠不足上班也没精神，工作容易出错，身体也容易出毛病。现在大家的生活节奏都太快了，孩子不能输在起跑线，大人不能拖后腿，只能赶鸭子上架一样拼命。
说白了好学生睡不够就是作业太多，学习任务太重。像有些不爱学习的学生睡不够就是玩手机，玩电脑，娱乐项目太多，见过有很多家长在小孩还在小学的时候就给他买手机了，这不就是让小孩玩嘛！
