封控下，在上海的明星们也跟其他群众一样，受困在家里，她们的一日三餐都吃啥呢？是否有缺食材呢？大家来一探究竟。
女艺人左小青，并并不是受困在家里，反而是在酒店餐厅，刚来时，闲着没事的她，试着干了许多菜，可以说多种多样。
左小青做的菜，可以说美味可口，有清炒油麦菜、手撕包菜、鸡蛋炒饭、水饺、火腿鸡蛋面、炒芹菜等，全是非常简单划算的食物，较贵的原材料是第二张图中的两根海叁。
酒店餐厅里怎能做这么多菜呢？原先左小青备了个电加热多功能锅和一些简易的厨具设备，别见到上边那么多菜就认为左小青烹饪技术绝佳，实际上和她一起防护的也有助手，助理除开帮助录做菜视频，仍在一旁持续具体指导有点儿不知所措的左小青做炒饭。
全部必须的食物，或是早已拿拖盘准备好的，必须的情况下立刻递上。因此，并不是左小青喜爱煮饭，并不是她烹饪技术绝佳，仅仅在宾馆防护，被迫营业，她显而易见不善于烧菜，油忘记了开，食物看上去也好像他人准备好的。
归功于助手具体指导，左小青做的菜外观或是很好的，尽管简易，但营养搭配。
早已家居防护8天的雪姨王琳，发过一段短视频，说：“一切都是会好起来的。”短视频里，王琳公布了自个的午饭，相对而言很丰厚了。
王琳的午饭有四菜一汤，包含炒生菜、炒黄瓜、酸菜鱼、地瓜和白汤，营养成分很平衡，便是外观看上去不大好。
家居8天，王琳说现阶段一切还好，物资供应还很充裕。
严宽、杜若溪夫妻，向网民科谱了蔬菜保鲜小窍门，她们家的库存商品也随着曝出。
严宽家贮备的蔬菜十分充裕，有白菜、油麦菜、雪里红、青瓜、小葱、蒜、油麦菜等，份量都蛮大的，青瓜就会有整整6根。
媳妇在院子里梳理蔬菜水果，严宽也没闲下来，为了更好地让蒜头冷藏，他挑选把他们种在花苑的沙土里。
严宽一家，表层上是科谱冷藏方法，实际上是在晒家中富裕的青菜和怡然的庭院花园吧？
栽菜不但能冷藏，还能让菜越久越多，马伊琍晒出了自身当晚种下的蒜头，尽管还没见到哪些成效，但看那富饶的沙土，坚信第二天葱就能长一截了。
说到葱，最让人羡慕嫉妒的应该是王勉，早在2月17日，他就晒出了母亲使他在屋顶种的小葱，可以说绿意盎然，那时候他还出文调侃母亲，说：“如果你妈赶到你们家第三天。”
现如今这类形势下，王勉完成了小葱随意，屋顶的葱都逐渐盛开了。他禁不住感叹：“果真审时度势，防患于未然。啊，感谢你，我的妈妈。”
来看“不听老人言，吃大亏在面前”含意或是挺有些道理的。
不比许多大牌明星人气值差的“九球天后”潘晓婷，也可以说是娱乐界的角色了，终究她在圈里影视剧综歌每样都是有。潘晓婷也上海市区，几日前她晒出了自身电冰箱里的库存商品，确实很大。
潘晓婷家中的双开门冰箱被塞得浓浓的，有西红柿、花菜、油麦菜、水果沙拉、午餐肉罐头、青瓜、生鸡蛋、爆汁苞米、杂粮窝窝头、各种各样酱汁，全是很便宜、耐存储的食物，让人想不到的是，她的冰柜里也有许多瓶罐装着萝卜咸菜，真没想到作文“九球天后”那么贴近生活。
潘晓婷的冰柜里也有许多室内空间是储放犬粮、狗罐头的。这种食物，应当够潘晓婷一家吃个三四天。
过气歌手罗中旭，以前晒出了自身受到的物资供应，除开各种蔬菜，也有一包地铁咸猪手，他不一而足地整体规划了自身即将做的菜：西葫芦炒红萝卜、烤土豆块、酸辣土豆丝、包心菜炒地铁咸猪手、干锅花菜……
罗中旭家中也有一些其他库存商品的，因此他的三餐不仅这种，例如：早午饭自身整了个水波蛋benedict，外观非常好，看上去很高級；次日午饭就吃煎饺，水饺是过春节吃不完收藏到现在的。
罗中旭的三餐都挺简洁的，并且量非常少，不容易饿着肚子吗？
高冷男神彭于晏晒的原材料是小区配送的海鱼，同一区的许多住户都透露接到他的相同食物。
香港女星李彩桦也接到许多小区配送的食物，以蔬菜水果为主导，红萝卜、萝卜、茭白、芹菜、马铃薯等。
家居防护期内，最悠闲的当数实力派演员李立群，尽管有着的资源都不充足，但他在上海黄浦江边的大house里，悠然自得，他把自己的一日三餐和别的日常都晒到了在网上。
这种来天，李立群吃过的菜有：自身包的水饺、过夜剩饭剩菜煮的汤饭、炒牛肉、大蒜瓣、凉拌青瓜、苋菜豆腐干炒肉、白菜豆腐五花肉大乱炖、馍、火腿肠……李立群很喜欢喝点小酒，所幸家中的酒库存商品很大。
李立群还收到了隔壁邻居给的辣酱，他很喜欢。李立群还喜爱吸烟，但是下面他要省着抽了，他直言并不是因为身心健康，反而是怕缺货，由于闺女沒有为他购买到烟。
李立群的一日三餐算得上十分丰厚了，吃饱喝足，各形各色，他都不注重，有哪些食物就煮什么食物。
总体来说，这段时间上海明星们的一日三餐跟别的住户的类似，沒有鸡鸭鱼肉，但营养成分挺平衡的。这段时间，大伙儿刚好可以多吃些蔬菜水果解提味，以后应当更懂得珍惜粮食作物吧。
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